時間を区切る

私が今まで色々試した中で捗るな〜と感じたのはPomodoroを使った時間区切り術です。
私はMacのフリーアプリ「Tomato One」を使っています。
25分で一区切りなので、25分くらいでできそうなタスクに区切って間5分休憩取りながらやっているといつの間にか終わってたりします(本当)

Pinterestで好きなデザインやイラストを見る

これは高校、大学の頃からやっています。
当時はPinterestはなかったので、ネットの画像検索や自分で集めたスクラップ、雑誌を見てモチベーションを上げていました。
集中力が切れたなーと思ったら休憩がてら自分の好きなデザインやイラストを見て「こんなの作りたい!」「こんな風に描きたい!」という思いを沸かせると再びやる気が湧いてきます。
今はPinterestというとっても優れたサービスがあるのでネットですぐに好みのものが見つけられるので時間短縮にもなってます。

外出する

私の住んでるところは車がないと生活が不便なので、外出するときは車で出かけてドライブがてら買い物メモにメモしてる日用品を買いに出かけたりします。
時間に余裕があったり、時間がなくても心に余裕がなくなったりしているときは、思い切って一人外食もします。
いつもと違う非日常を味わうだけでも思った以上にリフレッシュできるので上手く活用していきたいです。

家事をする

主な家事は洗濯物をたたむ・洗い物・お風呂掃除・晩ご飯の用意・(たまに部屋の掃除)これを集中力が切れたタイミングでやります。
家事は料理以外は単純作業なのでこれがいい気分転換になったりします。
好きな音楽をかけて一気に済ませることが多いです。